Знакомая картина: подросток приходит из школы и часами играет. Реабилитация может понадобиться и взрослому игроману. Виртуальная реальность затягивает в псевдомир. В нем все легко. Можно «воскреснуть» одним движением мышки и завоевать за пару часов половину Европы.
Когда игра заменяет реальность
Именно в доступности удовольствия – корень игромании. Реальность не такая интересная, как моделирование различных игровых ситуаций. Здоровая психика, тем не менее, делает различия между реальным миром и воображаемым. Если человек не страдает зависимостью, он легко возвращается из всемирной паутины к повседневным делам.
Но игрока не так просто «извлечь» из процесса. Он может не есть и не спать. Если же компьютер сломан или нет Интернета, наступает настоящая «ломка». Симптомами делятся игроманы одной из анонимных питерских групп:
- плохое самочувствие,
- сухостью во рту,
- дрожь в руках,
- бессонница,
- невозможность сконцентрироваться,
- головные боли.
Все это проявления настоящего абстинентного синдрома. И лечение игроман видит только в том, чтобы включить компьютер и пройти очередной раунд любимой игры.
Что можно сделать в домашних условиях
Обычно зависимостью от игр обеспокоены родители (если речь идет о подростке). Ситуацию часто усугубляет отсутствие обязанностей. Взрослому приходится ходить на службу, выполнять работу по дому, Подросток же не обременен обязательствами и может проводить в сети дни и ночи напролет.
К сожалению, сложившаяся ситуация требует активных действий от всех членов семьи. Следует прежде всего признать проблему и найти соответствующую информацию о лечении игромании на авторитетных сайтах. Нужно доверительно поговорить с подростком. Обычно он сам осознает патологию, но не может самостоятельно справиться с чувством тревоги и одиночества. Нужно пересмотреть собственный уклад жизни. Не создают ли сами родители такую атмосферу, при которой парню (девушке) комфортнее жить в виртуале? Также необходимо перераспределить обязанности по дому. У игрока не должно быть много времени. Хорошо записать его на спорт, отправить на экскурсию. Неплохо бы подтянуть оценки в школе. Ведь сложности с учебой – один из факторов ухода от действительности.
Профессиональная помощь в реабилитации игромана
Мнение медиков однозначно: игромания – вид психической зависимости. Поэтому разговоры о «силе воли» и безволии не имеют смысла. Реабилитация игромана проходит анонимно в стенах специализированного учреждения при участии психотерапевта. Главная задача – помочь человеку адаптироваться к реальной жизни, обучить искусству самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность.
Основные принципы в лечении игромании:
- реабилитация по индивидуальному плану в сочетании с групповой терапией;
- чередование психологических тренингов и физических упражнений;
- тесный контакт с семьей зависимого;
- анализ ошибок;
- профилактика срывов.
Настоящая реабилитация игромании – процесс не быстрый, зато продуктивный. Классическое правило: наиболее эффективно зависимость лечится в коллективе, где в роли консультантов выступают бывшие зависимые (лудоманы, игроманы). Результативным бывает присоединение к группе анонимных наркоманов в соцсетях. В СПб такие группы работают и оффлайн.
В центре социальной реабилитации «Школа независимости» в СПб всегда готовы проконсультировать тех, кто решил завязать с играми. У нас вы найдете полезную информацию, ответы на важные вопросы, профессиональную помощь опытных консультантов. Мы доступны в соцсетях и по бесплатному «горячему» телефону