В нашей жизни мы стремимся быть:
✔️ Хорошими, ответственными работниками
✔️ Добропорядочными семьянинами
✔️ Хорошими друзьями
И т.д.
В гонке за этим, мы часто забываем о себе и своих правах. Нам сложно отказать своему работодателю или партнеру в его просьбах, мы боимся совершить ошибку, мы должны выполнять свои обещания, даже если ситуация изменилась.
Но на самом деле всё это не совсем так, у нас тоже есть права, право сказать «нет», право ошибаться и т.д. В 1989 году ассоциацией психологов был разработан Билль о правах личности
Ты имеешь право:
- Иногда ставить себя на первое место;
- Иметь своё мнение или свои убеждения;
- Говорить «Спасибо, нет» и «Извините, нет»;
- Просить о помощи и эмоциональной поддержке;
- Совершать ошибки, пока ты не найдёшь правильный путь;
- Побыть одному, даже если другим хочется вашего общества;
- Протестовать против несправедливого обращения или критики;
- Менять своё решение и добиваться перемены договорённости, которая вас не устраивает;
- Иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие.
- Ты никогда не обязан:
- Следовать за всеми;
- Быть безупречным на 100%;
- Делать приятное неприятным тебе людям;
- Извиняться за то. что ты был самим собой;
- Нести ответственность за чьё-то поведение;
- Мириться с неприятной для тебя ситуацией;
- Чувствовать себя виноватыми за свои желания;
- Сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
- Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.
- При этом ты должен помнить, что:
- Мнение, отличное от твоего, может быть верным;
- Никто не обязан вести себя так, как того хочется тебе;
- Совет, основанный на чужом опыте, может уберечь тебя от ошибок;
- Твое чувство вины может указывать на недопустимость твоего поведения;
- Ты никому ничего не должна до тех пор, пока не взяла на себя обязательства;
- Никакие правила не освобождают тебя от ответственности за твои поступки;
- Неприемлемый для тебя образ жизни может быть нормой для кого-то другого;
- Другие люди имеют те же права, что и ты — нельзя жить в обществе и быть свободным от общества — или то, или другое.
Нам осталось только научится применять это в жизни.