Преодоление созависимости: важные шаги к выздоровлению

Созависимость — это модель отношений, при которой один человек оказывается глубоко погруженным в жизнь и проблемы другого человека, чаще всего страдающего от алкоголизма, наркомании и других аддикций. В отличие от любящего родителя или заботливого супруга, созависимый мужчина или женщина забывает о своей собственной жизни и испытывает сильные душевные страдания.

В долгосрочной перспективе созависимые отношения ведут к полной утрате интереса к жизни, резкому снижению самооценки и неадекватным пренебрежением собственными потребностями. Рассмотрим процесс формирования созависимых отношений и выхода из них.

Как развиваются созависимые отношения

В созависимых отношениях четко наблюдаются две роли: «спасатель» и «жертва». Все начинается с того, что, спасатель, обладая неуверенностью в себе, получает должное одобрение и чувство полноценности за счет заботы о ком-то «уязвимом» и «недопонятым». Такое самопожертвование нередко подкрепляется окружающими и внедряется как норма с раннего детства (особенно девушкам).

Чем больше человек вовлечен в свою роль «спасателя», тем больше он теряет собственные качества, интересы и стремления. Все его существование сводится к бескорыстному служению своему партнеру. Эти личностные деформации со временем теряют связь с конкретным человеком, поэтому даже при выходе из одних отношений человек неосознанно стремится повторить их модель в следующем.

Для «жертвы» такие взаимоотношения также зачастую губительны. Страдающий от зависимостей человек окончательно «расслабляется», становясь неспособным самостоятельно принимать решения и теряя силу воли.

Есть ли выход?

Уверенно заявляем — да! На сегодняшний день существует множество программ лечения созависимости, направленных на восстановление адекватной самооценки пациента, его сепарации от партнера и предотвращение повторного вступления в разрушительные связи.

В некоторых случаях одному из партнеров (как правило, взявшему на себя роль «спасателя») приходится осознать несостоятельность отношений. В таком случае работа с психотерапевтом ведется в сторону разрыва всех контактов и последующего восстановления собственной идентичности пациента.

Однако бывают и ситуации, когда оба созависимых партнера осознают деструктивность своих взаимоотношений, но настроены на сохранение своего союза (дружеского, семейного или романтического). В таком случае специалист будет работать как индивидуально с каждым из них, так и над взаимопониманием в паре.

В Школе Независимости Валентины Новиковой проводится работа по поддержке созависимых. Мы помогаем мужчинам и женщинам всех возрастов выйти из деструктивных отношений и вернуть любовь к самим себе!